合同上只写了工资没写社保，我可以通过仲裁补

您可以通过仲裁要求公司补缴社保。依据《劳动法》和《社会保险法》，公司必须为员工缴纳社保，未缴纳属违法行为。长期不处理，将影响您的社保权益及未来退休待遇。
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常见处理方式为与公司协商或申请劳动仲裁。建议先与公司沟通，若协商无果，则向劳动仲裁委员会提起仲裁，以法律手段维护自身权益。
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可仲裁补缴社保。操作如下：1.收集工资单、合同等证明劳动关系；2.与公司协商，要求补缴；3.协商不成，向劳动仲裁委提交仲裁申请，附上证据材料；4.等待仲裁结果，如公司仍不执行，可申请法院强制执行。